Gluten Free Diet & Alergi Makanan
Jika Anda telah mengalami ngidam gula tidak terkontrol dan gejala yang tidak biasa, Anda mungkin menjadi korban dari alergi makanan yang tersembunyi. Gluten Intoleransi dan alergi makanan tersembunyi atau sensitivitas terhadap makanan umum benar-benar menyebabkan keinginan untuk makanan tersebut, dan berbagai gejala lainnya.
Apakah Alergi Makanan?
Alergi makanan lebih sering daripada orang berpikir. Dalam sebuah jajak pendapat baru-baru ini hampir 1.000 dokter AS, diperkirakan bahwa antara 12 dan 19 persen orang dewasa dan 15-21 persen dari bayi memiliki alergi makanan. Angka-angka ini dianggap jauh lebih tinggi karena banyak dokter tidak memiliki pelatihan alergi makanan dan tidak tahu bagaimana untuk mendiagnosa mereka.
Mari kita bahas apa alergi makanan, dan apa yang mereka tidak. Alergi makanan Istilah sebenarnya berasal dari dua kata Yunani "juga" (lain) dan "argon" (tindakan). Ketika Anda makan sesuatu yang Anda alergi, Anda memiliki reaksi berbeda dari biasanya Anda harapkan.
Alergi makanan yang parah memiliki dampak langsung dan brutal pada sistem kekebalan tubuh. Sebagai contoh, banyak orang memiliki alergi parah produk kacang. Ketika mereka mengkonsumsi kacang, atau apa pun yang memiliki kacang di dalamnya, mereka segera memiliki reaksi. Reaksi dapat berkisar dari terengah-engah dan mengi, untuk penutupan kerongkongan. Alergi kacang tanah juga dapat menyebabkan iritasi kulit.
Alergi selalu mempengaruhi organ utama yang tidak terlibat dengan pencernaan, seperti saluran pernapasan, kulit atau otak. Jika Anda makan sesuatu dan memiliki masalah pencernaan setelah itu, maka Anda secara teknis memiliki intoleransi terhadap makanan tersebut. Orang-orang yang tidak bisa makan produk susu tanpa kram parah memiliki intoleransi untuk susu.
Ketika tubuh Anda alergi terhadap makanan, itu menanggapi alergen yang ada di dalam makanan. Jika makanan, atau protein dalam makanan, masuk ke dalam tubuh antibodi Anda datang ke "penyelamatan." Tubuh Anda terasa seperti sedang diserang dan antibodi yang ada untuk melindungi sistem kekebalan tubuh Anda. Antibodi tidak dapat membedakan antara protein makanan dan protein dari virus. Mereka bereaksi terhadap protein makanan seolah-olah itu virus. Pertempuran dimulai antara alergen dan antibodi, dan sebagai hasilnya histamines dilepaskan ke dalam aliran darah. Histamines adalah produk kimia dari ledakan mikroskopis antara alergen dan antibodi.
Reaksi dapat meliputi: ruam, hidung meler, bengkak dan mata berair dan terengah-engah dan mengi. Ini adalah reaksi yang khas terkait dengan alergi. Ada beberapa reaksi yang disebabkan oleh makanan yang Anda konsumsi bahwa Anda bahkan tidak menyadari itu alergi yang terkait. Alergi makanan telah diidentifikasi di lebih dari 80 kondisi medis yang berbeda termasuk (namun tidak terbatas pada) arthritis, asma, autisme, mengidam makanan adiktif, insomnia, psoriasis dan diabetes tergantung insulin.
Hal ini penting untuk memahami di mana Anda berada dan di mana Anda ingin menjadi, terutama ketika datang untuk menurunkan berat badan dan taat kepada diet bebas gluten. Mungkin sulit tapi ingat, dalam jangka panjang, itu akan baik-layak untuk gluten free dalam diet Anda dengan bantuan manajemen berat badan. Jadi, Anda bisa merasa lebih baik lebih cepat.
Hal ini penting untuk memahami di mana Anda berada dan di mana Anda ingin menjadi, terutama ketika datang untuk menurunkan berat badan dan mengikuti diet bebas gluten. Untuk mempelajari lebih lanjut tentang apa yang dapat Anda mulai lakukan hari ini, kunjungi Diana Walker Blog posting di Lima Alasan Untuk Makan A Gluten Free Diet.
Rabu, 24 Juni 2015
Jumat, 19 Juni 2015
Membakar Lemak Off pada Tingkat Astronomi - Sebuah Teknik Yang Hanya Membawa 90 Menit Per Minggu
Membakar Lemak Off pada Tingkat Astronomi - Sebuah Teknik Yang Hanya Membawa 90 Menit Per Minggu
Mari kita hadapi itu, menempel ke rutinitas sehari-hari jogging bisa sangat membosankan sementara menghasilkan hasil yang buruk. Dalam kehidupan kita yang sibuk, kebanyakan dari kita tidak punya waktu untuk mencurahkan untuk latihan. Sementara latihan harus menjadi salah satu prioritas utama kami, kebanyakan orang tidak mulai berpikir tentang sampai terlambat dan mereka sudah di luar di mana mereka ingin menjadi berat bijaksana. Mendapatkan luar sana beberapa kali per minggu harus melihat pemeliharaan preventif, bahkan jika itu hanya berjalan-jalan di sekitar blok.
Ada teknik baru yang baru-baru ini telah menemukan bahwa menawarkan yang terbaik dari kedua dunia. Tidak hanya memungkinkan Anda untuk membakar lemak off pada tingkat astronomi, tapi dibutuhkan hanya sekitar 90 menit per minggu untuk melakukan, yang kurang dari panjang kebanyakan film Hollywood. Rutinitas yang tersebar di seluruh minggu tetapi Anda hanya akan perlu menghabiskan tiga hari sebenarnya berolahraga. Adalah penting bahwa Anda mengambil hari libur di antara hari-hari yang Anda berolahraga untuk memberikan tubuh Anda kesempatan untuk menyembuhkan.
Teknik pembakaran lemak ini bekerja pada konsep kebugaran yang disebut pelatihan interval intensitas tinggi, atau HIIT untuk pendek. Ini adalah lemak yang cepat kehilangan rejimen yang mungkin akan membuat Anda sedikit sakit kecil di awal karena intensitas. Pada dasarnya, dibutuhkan sebagian besar kelompok otot utama Anda untuk batas kemampuan mereka dan hasilnya adalah kehilangan lemak seperti Anda tidak akan percaya. Metode ini bekerja keajaiban karena tubuh Anda benar-benar membakar jumlah yang luar biasa kalori memperbaiki air mata alami yang terjadi ketika kita berolahraga. Fakta bahwa metode ini begitu kuat pada otot berarti bahwa tubuh Anda akan membakar jumlah maksimum kalori selama proses perbaikan ini.
Mari kita hadapi itu, menempel ke rutinitas sehari-hari jogging bisa sangat membosankan sementara menghasilkan hasil yang buruk. Dalam kehidupan kita yang sibuk, kebanyakan dari kita tidak punya waktu untuk mencurahkan untuk latihan. Sementara latihan harus menjadi salah satu prioritas utama kami, kebanyakan orang tidak mulai berpikir tentang sampai terlambat dan mereka sudah di luar di mana mereka ingin menjadi berat bijaksana. Mendapatkan luar sana beberapa kali per minggu harus melihat pemeliharaan preventif, bahkan jika itu hanya berjalan-jalan di sekitar blok.
Ada teknik baru yang baru-baru ini telah menemukan bahwa menawarkan yang terbaik dari kedua dunia. Tidak hanya memungkinkan Anda untuk membakar lemak off pada tingkat astronomi, tapi dibutuhkan hanya sekitar 90 menit per minggu untuk melakukan, yang kurang dari panjang kebanyakan film Hollywood. Rutinitas yang tersebar di seluruh minggu tetapi Anda hanya akan perlu menghabiskan tiga hari sebenarnya berolahraga. Adalah penting bahwa Anda mengambil hari libur di antara hari-hari yang Anda berolahraga untuk memberikan tubuh Anda kesempatan untuk menyembuhkan.
Teknik pembakaran lemak ini bekerja pada konsep kebugaran yang disebut pelatihan interval intensitas tinggi, atau HIIT untuk pendek. Ini adalah lemak yang cepat kehilangan rejimen yang mungkin akan membuat Anda sedikit sakit kecil di awal karena intensitas. Pada dasarnya, dibutuhkan sebagian besar kelompok otot utama Anda untuk batas kemampuan mereka dan hasilnya adalah kehilangan lemak seperti Anda tidak akan percaya. Metode ini bekerja keajaiban karena tubuh Anda benar-benar membakar jumlah yang luar biasa kalori memperbaiki air mata alami yang terjadi ketika kita berolahraga. Fakta bahwa metode ini begitu kuat pada otot berarti bahwa tubuh Anda akan membakar jumlah maksimum kalori selama proses perbaikan ini.
Apakah Program Solusi Diet Sesungguhnya Efektif?
Apakah Program Solusi Diet Sesungguhnya Efektif?
Ahli gizi Isabel De Los Rios telah datang dengan program diet yang telah diberikan review positif oleh banyak ahli kebugaran. Pertanyaannya, meskipun, adalah jika Program Solusi Diet yang benar-benar bekerja. Banyak program diet memiliki beberapa kampanye pemasaran sebelum mengatakan bahwa mereka yang telah mencoba diet sebelumnya tapi gagal sudah akan berhasil melalui program ini.
Namun, satu hal yang diet ingin tahu tentang Solusi Diet adalah bahwa tidak ada program sama sekali. Tidak seperti program lain, pelaku diet tidak harus mengikuti aturan ketat ketika datang ke hal-hal untuk makan atau waktu untuk makan mereka.
Apa yang sedang dipromosikan oleh program penurunan berat badan lainnya mungkin tidak efektif karena apa yang bekerja untuk seseorang mungkin tidak bekerja bagi orang lain sama sekali. Karena kita semua berbeda - jenis tubuh dan kebugaran kebutuhan - program penurunan berat badan di pasar bukan jaminan bahwa seseorang dapat kehilangan pon tidak diinginkan segera.
Dengan Program Solusi Diet yang dikembangkan oleh Isabel De Los Rios, orang pertama harus belajar apa tipe tubuh nya adalah. Dia juga harus tahu jenis metabolisme nya sebelum melanjutkan dengan program diet. Dengan ini, seseorang dapat merumuskan rencana penurunan berat badan yang benar-benar cocok untuk tubuhnya.
Jadi, Anda lihat, Solusi Diet tidak seperti program penurunan berat badan lainnya di pasar karena memungkinkan Anda untuk menyesuaikan rencana Anda sesuai dengan bagaimana harus sesuai dengan Anda dan tubuh Anda.
Dengan bantuan buku Isabel De Los Rios ', Anda juga akan memiliki kesempatan untuk mengetahui lebih lanjut tentang hal-hal yang dapat Anda lakukan untuk mendapatkan sehat dan bukan hanya orang-orang yang akan membantu Anda menurunkan berat badan. Jika Anda benar-benar ditentukan, Anda dapat menumpahkan pon tidak diinginkan dan menjalani hidup sehat dengan Program Solusi Diet.
Ahli gizi Isabel De Los Rios telah datang dengan program diet yang telah diberikan review positif oleh banyak ahli kebugaran. Pertanyaannya, meskipun, adalah jika Program Solusi Diet yang benar-benar bekerja. Banyak program diet memiliki beberapa kampanye pemasaran sebelum mengatakan bahwa mereka yang telah mencoba diet sebelumnya tapi gagal sudah akan berhasil melalui program ini.
Namun, satu hal yang diet ingin tahu tentang Solusi Diet adalah bahwa tidak ada program sama sekali. Tidak seperti program lain, pelaku diet tidak harus mengikuti aturan ketat ketika datang ke hal-hal untuk makan atau waktu untuk makan mereka.
Apa yang sedang dipromosikan oleh program penurunan berat badan lainnya mungkin tidak efektif karena apa yang bekerja untuk seseorang mungkin tidak bekerja bagi orang lain sama sekali. Karena kita semua berbeda - jenis tubuh dan kebugaran kebutuhan - program penurunan berat badan di pasar bukan jaminan bahwa seseorang dapat kehilangan pon tidak diinginkan segera.
Dengan Program Solusi Diet yang dikembangkan oleh Isabel De Los Rios, orang pertama harus belajar apa tipe tubuh nya adalah. Dia juga harus tahu jenis metabolisme nya sebelum melanjutkan dengan program diet. Dengan ini, seseorang dapat merumuskan rencana penurunan berat badan yang benar-benar cocok untuk tubuhnya.
Jadi, Anda lihat, Solusi Diet tidak seperti program penurunan berat badan lainnya di pasar karena memungkinkan Anda untuk menyesuaikan rencana Anda sesuai dengan bagaimana harus sesuai dengan Anda dan tubuh Anda.
Dengan bantuan buku Isabel De Los Rios ', Anda juga akan memiliki kesempatan untuk mengetahui lebih lanjut tentang hal-hal yang dapat Anda lakukan untuk mendapatkan sehat dan bukan hanya orang-orang yang akan membantu Anda menurunkan berat badan. Jika Anda benar-benar ditentukan, Anda dapat menumpahkan pon tidak diinginkan dan menjalani hidup sehat dengan Program Solusi Diet.
Langganan:
Postingan (Atom)